City syd klinikken i Moss/ rygge!

Jeg vil anbefale alle som sliter med muskelsmerter å ta kontakt med city syd klinikken!
Jentene har virkelig peiling og strekker seg langt for at du skal bli bra og for at kroppen din skal klare å helbrede seg selv.

I dag fikk jeg behandling på skulder og det resulterte i blåmerker og henvelser fordi nåla lager sår i muskulaturen ! Dette gjør at kroppen setter opp » tempoet» på å sende blodet rundt i kroppen og til skadestedet som igjen gjør at svfallstoffer som hoper seg opp og forårsaker smerter transporteres videre og ut av kroppen og ny tilførsel av friskt blod kommer til og kroppen starter helbredelsesprosessen!
Det er viktig å gå til en fysioterapeut som vet hvor nåla skal settes for at denne prosessen skal skje så fort som mulig og du blir bra!
Kort fortalt er det derfor akupunktur fungerer og det er derfor det også gjør vondt!

Vondt skal vondt fordrive!

Har du vondt i kroppen? Ta kontakt med city syd klinikken i morgen tidlig!!!
Det er verdt hver krone og hvert minutt 🙂

20140618-204542.jpg

Reklamer

På stranda- uten six pack!

Jeg ligger på stranda og undres.. Jeg har gjort det en stund!
Her, i sola ser jeg kropper i alle former og fasonger – lykkelige! Jeg hører lykkelig barn, latter, bølgeskvulp og fuglekvitter. Det er fantastisk.
Stresset til folk blir ofte borte her nede og feriemodusen tar overhånd selv om det bare er en vanlig lørdag.

Det slår meg at det er denne følelsen som er livet, livet skal og bør nytes synes jeg. I en ellers hektisk hverdag med trening og sunn kost er det godt å kunne slappe av.

Jeg ser mange treningsfantaster poster bilder av «sommerformen» med mageruter og store biceps- inne på treningssentere rundt om i Norges land. Før var jeg en av dem. Nå nyter jeg livet og driter i magerutene jeg sikkert kunne hatt.

Kropp er kropp og utifra egen og andres erfaring ser det ikke ut til at lykken blir større av å vei og måle mat, telle kcal og straffetrene for å holde formen. Nei, i år har jeg det bedre med meg selv og trener fordi det gjør godt, spiser mat kroppen trenger og lever livet mer.

Magerutene er ikke lykke for meg, selve livet er lykke og det gjelder å gripe fatt i alle de små øyeblikkene vi har på denne jorda. Det er på tide å nyte og leve NÅ!

Her ser du nytebilder fra stranda der jeg bor, riktig god sommer og helg folkens 🙂

20140614-115726.jpg

Er du lykkelig?

Har du dyre merkeklær?
Har barna de dyreste og mest populære lekene?
Har du mye penger?
Har du et perfekt ytre?
Spiser du alltid etter kostplanen?
Er du alltid «flink»?
Gjør du alltid det som er rett?
Tar du alltid de «riktige » valgene?
Har du sixpack på magen?
Har du store muskler?
Er du tynn nok?
Har du alt alle andre misunner deg?
Er det viktig for deg å ha alt alle andre har?

Har du støtte fra dine kjære?
Har du glede i hver dag?
Har du kjærlighet ?

Er du lykkelig?
Hva trenger du ?
Hva trenger du for å være lykkelig
Hva er lykke for deg?

For meg er lykke fokus- fokus på de jeg blir lykkelig av å omgi meg med!
Fokus på det som er godt og gir energi !! Fokus på samholdet og kjærligheten til gutta mine!
Fokus på oss tre sammen er lykke for meg:)

Hva er lykke for deg?

20140526-213553.jpg

Odin❤️

Når du gråter
Når du blir stille
Når fortvilelsen rår
Når en venn har sviktet deg
Når du står der hikstende
Når du ikke finner veien
Når det eneste du vil er å krype opp i fanget men du synes du er for stor
Når du trekker deg unna en trøstende favn
Når jeg alikevell trekker deg inntil meg
Når du forteller
Når du gråter
Når du opplever tapet av en venn
Når du er syk og har feber
Når fortvilelsen rår

Da er jeg der med smerte i brystet og gråter med deg i en stolthet over at du er deg! Jeg elsker deg

Når du ler
Når du smiler
Når du tar brasse i krysset
Når du hever deg over at folk er slemme
Når du beskytter de svakeste
Når du er en god venn
Når du er deg selv
Når du sier du elsker meg
Når du ser på meg og sier» du er den beste mammaen i verden»
Når jeg forstår
Når du forstår uten å måtte spørre
Når du sover
Når du bare er barnet mitt

Da er jeg der
Og elsker deg over alt på jord med glede i hjertet over at du er til! !

Jeg elsker deg Odin ❤️du er det beste jeg vet!

Klem fra mamma

20140525-091914.jpg

Sommeren kom tilbake ! 17 mai helg:)

Vi var heldige med sol på 17. Mai selv om det var mye vind!

Jeg legger ut noen bilder fra den store dagen! Barnas is og leke dag! Ingen bombe at poden heller ville spille fotball i ballbingen på skolen enn å være med på de tradisjonelle 17. Mai lekene:)

Vi avsluttet dagen i bikini på terrassen og fortsatte i dag i kokende sol!

Jeg våknet selvsagt av at jeg fikk kink i nakken – IGJEN!! Det var ikke en del av planen, men tross dette har helgen vært super! Integrering av babypus; ozzy osborne går også sin gang!

Sommeren er jo tilbake:)

20140518-195531.jpg

20140518-200007.jpg

20140518-200029.jpg

20140518-200045.jpg

20140518-200116.jpg

Jeg må innrømme noe..

Jeg hadde trodd at kroppen skylle fungere 100% etter at jeg slapp krykkene for 2 uker siden men jaggu har det vært mye styr i etterkant!

Med en gang jeg begynte å gå uten krykker kom feilbelastningen av krykkene til sin rett og hodepine og vondt kropp kom i kjølvann av det.
Nå etter 2 uker uten krykker kjennes det ut som jeg er på god vei tilbake og jeg kjenner når jeg har gjort eller tatt i for mye.. Det beste av alt er at jeg i dag klarte å gå og små- jogge litt!
Fantastisk følelse! Jeg er selvfølgelig vanvittig støl til enhver tid men ikke direkte smerter i kneet og det er bra.
Jeg tror jeg har vært lur denne gangen og faktisk tatt det med ro og tatt opptrening gradvis. Det er langt igjen men jeg er på vei og det er godt:)

Nå har vi også fått et ekstra familiemedlem i hus. Han heter Ozzy Osborne og du set bilde av han under.. Tarzan ( vår kastrerte hannkatt på snart 3 ) år er fortsatt litt skeptisk men de godtar hverandre mer og mer for hver dag!
Odin er glad for å ha fått enda et familiemedlem:)

I morgen er det barnas dag og det skal feires! Riktig god 17. Mai alle sammen:)

20140516-202933.jpg

20140516-203058.jpg

Framgang!

Ortopeden sa i går at jeg gradvis kan kaste krykker og starte opptrening så da gjorde jeg det!
Det er helt utrolig hvor stor tøyejobb jeg nå har i legg, hofte og bakside lår samtidig som framside lår må trenes opp!
Det har blitt en del muskelsvinn disse 3 ukene.

Jeg har også forsiktig forsøkt å gå i trapper i dag og det gjør faktisk direkte vondt inni kneet! Jeg håper disse smertene er forbigående for nå er jeg helt superstøl i rygg, bein og hofte!

Skulle ut med søpla i sta og da kjentes det ut som noen stakk nåler inn på siden av kneet og rett inn i kneskåla forran! Forbigående håper jeg!

Heldigvis har jeg kunnskap om opptrening og har mulighet til å ta det veldig gradvis nå i nesten 2 uker!

Det beste av alt: jeg kan gå igjen ! Så får det bare ta den tiden det tar! Jeg har troa i hvertfall på at jeg blir helt bra igjen:) det gjelder nok bare å ikke overdrive i starten men tøye mye og øke styrken sakte 🙂

H

20140506-194847.jpg

20140506-195029.jpg